「身體的狀態就像打地鼠一樣嗎?」
長期與疼痛為伍的人是否會有這種感覺呢?
膝蓋痛，經過治療後，膝蓋不痛換腰痛，
腰痛治療完後，又換成脖子痛或是換回膝蓋痛，
筋骨的痠痛，雖不致造成生命危險，
但依然讓人感到困擾，
當然也會影響每天的情緒及功能表現
難道一輩子就只能靠吃止痛藥來度過了嗎？
首先，我們需要先釐清，
［痛在哪裡？做什麼動作時會痛？］
急性疼痛常在事件發生後３～４天就會緩解，
而慢性疼痛卻有可能長期跟隨著你，
而這個疼痛，代表的是，
你可能每天重複性的、不間斷的，
在做一些致使受傷的動作，
比方，
難癒的肩膀疼痛會跟什麼動作有相關？
也許就是源自你每天舉起手時的那一刻，
肩胛骨都會不自覺的下壓，
難癒的頸部疼痛，
也可能與你每天不自覺地抬起下巴或咬緊牙關有關．
從動作檢測開始找出那些不自覺的身體習慣，
從動作訓練開始，
重新找回自己人生的主控權吧！
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